RETO Health
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Achieve your best health, performance, wellness and longevity through physical exercise, physical the
A place where technology and science redefine what feeling young means.
Reto it’s not a gym
it’s your longevity sanctuary.
“I think Reto is one of my best decisions so far”
After years of struggling with an old injury, Juan found in Reto not just a place to recover, but a place to rebuild.
Where science meets performance, and care feels personal
Reto is more than a clinic.
It is a sanctuary of longevity
where science, precision and personalized care converge to extend vitality, resilience and youthfulness.
23/06/2022
🍽La dieta keto tiene diferentes aplicaciones terapéuticas como el cáncer, la epilepsia o patologías que cursan con resistencia a la insulina.
Por el contrario, en el alto rendimiento su aplicación está limitada ya que la mayoría de los deportes cursan con una alta intensidad 🔥 y el metabolismo glucolítico es el principal sustrato energético por lo que con una dieta cetogénica la capacidad de rendimiento podría verse comprometida.
Sin embargo, en los deportes o entrenamientos de baja intensidad 👇🏼 o ligeros, un enfoque cetogénico sí que optimizaría la oxidación de las grasas.
No obstante, la dieta cetogénica si podría ser una opción válida fuera de temporada en aquellos deportistas a los que les guste una alimentación alta en grasas.
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