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El Citrato de Magnesio es una de las formas de magnesio que el cuerpo absorbe con mayor facilidad. Desde la salud muscular hasta el buen dormir, este compuesto es muy importante para el cuerpo humano.
Además de servir como suplemento para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo cuando existe alguna deficiencia, es esencial para cientos de procesos en el organismo.
El citrato de magnesio apoya la función muscular y nerviosa, participa en la producción de energía y en el metabolismo, mejora la calidad del sueño y disminuye los síntomas leves de ansiedad. Contribuye a la salud ósea y trata el estreñimiento.

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¿Sabía de los beneficios que puede obtener al aplicarse el Aceite de Magnesio antes de dormir?

1. 5 minutos de masajes en los pies con Aceite de Magnesio es muy fácil, produce efectos positivos en la salud y mejora su calidad de sueño. El organismo puede fácilmente absorber el mineral cuando es aplicado sobre la piel.
2. Mejora la calidad del sueño y la relajación. Los químicos del cerebro que el magnesio controla ayudan al sistema nervioso a relajarse mientras contribuyen a un descanso más placentero. Investigaciones indican que el Magnesio funciona como un controlador de la producción de melatonina, la cual determina los patrones de sueño y vigilia. Las propiedades de este tratamiento permiten alcanzar una mejor calidad de sueño y más períodos de descanso. La estructura de la piel de los pies permite una rápida absorción del aceite de magnesio; lo cual permite crear una efectiva manera de relajamiento antes de dormir.
3. Alivia los calambres musculares. Personas que pasan gran parte del día parados o caminando experimentan calambres y pies cansados al final de su jornada. Las propiedades relajantes del aceite de magnesio, combinadas con su habilidad de disminuir los calambres, resultan en un magnífico tratamiento contra los espasmos musculares. Un masaje en los pies les provee alivio, reduce la tensión muscular en los tobillos y las pantorrillas, relaja los músculos hiperactivos y las piernas inquietas.
4. Mejora la circulación sanguina. La aplicación del aceite de magnesio en los pies contribuye a una mejor circulación del cuerpo en general. Una buena circulación ayuda a minimizar la inflamación mientras relaja la tensión que se acumula en los pies y la parte inferior de las piernas. Los mecanismos naturales de sanación reciben una buena contribución por parte del uso regular del aceite de magnesio al reparar los tejidos y reducir el dolor ocasionado por la fatiga y lesiones menores.
5. Reduce el estrés y calma la mente. La aplicación del masaje de pies con aceite de magnesio produce un efecto antiestrés, se disminuyen los niveles de cortisol y aumenta la producción de serotonina, lo cual mejora el estado de ánimo. La disminución del estrés mental contribuye a emociones placenteras, las cuales protegen contra la ansiedad y el insomnio, mejorando así la salud emocional.

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