Anka Logsdon

Poslije sat i po kardio treninga i drugih zahtjevnih vježbi, mom tijelu treba kvalitetan oporavak, a ovaj smoothie je jedna od mojih omiljenih kombinacija. Pun je hranjivih sastojaka koji pomažu da vratim energiju, nahranim mišiće i nadoknadim ono što izgubim tokom treninga. U njemu su ananas, banana, avokado, mladi kozji sir, lanene sjemenke, kopriva ili špinat, borovnice, đumbir, korijander, spirulina i kozja sirutka. Rezultat je nevjerovatno kremast i ukusan napitak koji ima okus kao desert, a zapravo je prepun proteina, zdravih masti, vitamina, minerala i antioksidansa. Može biti odličan doručak, brz i hranjiv obrok tokom dana ili savršen izbor nakon treninga kada tijelu treba dodatna podrška za oporavak. Nekada najjednostavniji sastojci daju najbolje rezultate, a ovaj smoothie je pravi dokaz da zdrava hrana može biti i ukusna i zasitna. 💚🥑🍍🫐💪