Jean Ali Trainer
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PERSONAL TRAINER ®
02/19/2021
Hoy en de comparto con uds este recuerdo de mi persona en buena forma física pesando 108Kg preparándome para una competencia de .
Quien realmente me conoce sabe de mi pasión por este deporte y gracias a Dios tuve la oportunidad de experimentarlo y ganarme la vida en este medio como y Preparador de Atletas!.
A partir de ese momento nació y el y me disfruto transformar cuerpos y cambiar vidas, tanto como competir!.
Algunos no me conocían en mi Faceta de sobre todo los nuevos integrantes del .
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02/09/2021
Primera Fase: Realizada!! ✔️.
Así van los primeros 40 días de mi querida de trabajo duro y continuo en el .
Cual es la estrategia? Simple! Trabajo con maquinas y pesas duro! Una buena alimentación, Suplementacion adecuada y descanso!.
Olvidaba el detalle mas importante, es que ella hace todo lo que le mando, trabaja duro, no falta los viernes y da el 100% en el así es imposible no ver resultados! La gente que ve resultados es la gente que se entrega a su proceso y lo toman con seriedad y responsabilidad, de lo contrario no hay magia ni truco.
Pronto les muestro la Fase 2 de esta transformación, que esta en proceso en este momento! Sera brutal! Se los prometo!.
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Cuando el objetivo es hacer crecer las piernas, la es uno de los ejercicios por excelencia y trabajarla pesado es determinate para lograrlo, pero no solo es el peso! Es hacer un recorrido optimo y “Bajar” lo suficiente como para involucrar la mayor cantidad de fibras musculares.
Ese punto donde crees que no vas a poder terminar la repetición, donde crees q no vas a poder donde las piernas tiemblan, justo ahi es cuando cuentan! Tienes que llevar tu entrenamiento al siguiente nivel para ver resultados de calidad!.
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