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Everyone can benefit from more physical activity. Not feeling steady on your feet? Mix in activities to improve your balance and lower your risk of falls — like tai chi or swimming. For a healthier you visit BeHealthyPA.org today.

Todos nos podemos beneficiar de hacer más actividad física. ¿No caminas con paso seguro? Incluye actividades para mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de sufrir caídas, como el taichí y la natación.
Para una vida más saludable visite BeHealthyPA.org hoy mismo.

Ways to enjoy strawberries include:
• Add sliced strawberries to salads.
• Make a parfait with yogurt, strawberries, and granola
• Use strawberries in smoothies.
• Add sliced strawberries to cereal.

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Estas son algunas formas preparar fresas:
• Agregue fresas en rodajas a las ensaladas.
• Prepare un parfait con yogur, fresas y granola.
• Utilice fresas en batidos.
• Agregue fresas en rodajas al cereal.

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