Delightful Yoga

【お知らせ】
このたび、里帰りに合わせて、滋賀県東近江市・興福寺内の** Yoga and Life**さんの素敵なスペースをお借りし、ワークショップを開催させていただくことになりました。

🌿夏のジェントルヨガ＆揺らぎワーク🌿
～深い緊張を手放し、心と体のバランスを整えましょう～

このワークショップでは、穏やかなジェントルヨガに加えて、「トレモリング（自然な揺れの反応）」というセルフケアワークを取り入れます。
無意識に溜まったストレスや緊張を深いレベルで手放し、自律神経のバランスを整えていきます。

トレモリングによる効果は人それぞれですが、
・身体に溜まったストレスの軽減
・不眠の改善
・心身の深いリラックス
などが期待できます。

私自身、コロナ禍以来このワークを継続し、心と体に深く浸透する浄化作用を実感しています。

爽やかな初夏から梅雨入りを控えた頃にかけて、気温や湿度も上がり、不調が出やすくなります。
そんな季節に向けて、心身をやさしく整えるひとときをご一緒しませんか？🌿

※このワークショップの寄付金は、能登半島地震の被災地支援に役立てられます。

🗓日時：6月14日（土）9:30～11:00AM
📍会場：MATANGI YOGA（興福禅寺内）滋賀県東近江市今町46
🧘‍♀️定員7名（要予約）
※マイマットのある方はご持参ください。

🔗ご予約はこちらから
https://www.matangi-yoga-life.com/booking/

✉️お問い合わせ
[email protected]

今回このような機会をいただき、 Yoga and Lifeさんに心より感謝しています✨
ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください！

#ジェントルヨガ #トレモリング #セルフケア #リラクゼーション #ヨガワークショップ #滋賀ヨガ #東近江市 #心と体を整える #能登半島地震支援 #感謝の気持ち #ヨガイベント