Color Treats

🌈🎨🖌️🫧
アートジャーナルセラピー

上手く描こうとしなくていい
まだ言葉にできない感情を
今感じたままに
何気なく手に取った色を
何もないキャンバスに置いていく

音・感情・形・線・言葉...
湧き上がるものをただただ重ねる

集中する静かな時間...
自分の中からにじみ出てくるものを
ただ感じて受け止める

そう感じたんだ...
そういう思いがあったんだ...

心が流れる
涙が溢れる
流れにただそっと寄り添う
降りてきたメッセージを綴る
自分の中からもらったギフト

私と繋がる時間
やさしくほどける
愛おしい時間

まんちゃん@mannchan.nijiiro のやってるお絵描きセラピー(Kanaiプレートアート)が気になって、体験会をさせて頂きました💖

浄化/願望達成/グランディング
(まんちゃんオリジナル🧡)
のテーマを決めたら

お絵描きの形を描いて🖍️

カード引いて🃏

メッセージもらって✨

書き留めて✍️

ぬり絵して🎨🖌️

楽しい〜🎶😆✨ノリノリ🥳

だったのが...
急に自己一致から外れ
モヤっとさんが私の膿を出してきた🤯💫💦
お恥ずかしい😓

この体験会の後日、アートジャーナルセラピーで自分と向きあったら、自分には無いと思ってたアダルトチルドレンなるものが浮上😳
そこに向き合ったら、涙と共に浄化、セルフケアできました🥲💧🫧✨

体験会で自己不一致モヤっとさんの出現の原因となったテーマをまんちゃんが最後に軌道修正してくれたので、そのテーマを改めて2日後に絵に描き起こしてみたら、ドラえもんがどこでもドアをプレゼントしてくれました　笑　(なんのこっちゃでスミマセン💦)
これが安心感と楽しい感覚を得て、ちゃんとグランディングできた感に繋がりました!

読んでくれてるみなさんは意味が分からないと思うんですが😅
とにかくこの流れのきっかけとなったお絵描きセラピー🫧✨気になる方はまんちゃんの体験会受けてみて下さい😆

軽やかに始まり、深いセラピーとなりました😊
これもまんちゃんの胸をお借りできたからこそでした🫣ありがとうございます💖

このお絵描きセラピー、興味ある方はいいね❤️お願いします♪
日本から、キットと学びのテキストを運んでくれる天使😇が現れるかな?💝✨

#お絵描きセラピー #セルフケア

今年の春から半年間 先生の元で学んできた傾聴カウンセラー養成講座🕊️
筆記・実技試験を経て

一般社団法人PPC傾聴カウンセラー認定試験に合格しました😊🈴✨

講座を通して知識や経験を積み重ねて来たことが糧となったことはもちろんのこと、仲間ができ、繋がりが広がり、交流が始まり、夢中になってやってきたこと自体が、私自身を取り戻す為の大切な過程でした😌🍀✨

独りじゃないから顔晴れた☺️🧡
出逢ってくれたあなた💖
協力してくれたあなた💝
有り難うございます🫶✨

この経験は私の新たな旅の出発を叶えさせてくれた大切な宝物🌱

これからの私の旅とあなたの旅の交差点で素敵なご縁となりますように! 🕊️✨✨

#ポートランド #カラーセッション #ウェルネス #転機 #色と心理 #自分と繋がる #旅路 #くじら文庫

"発酵"を楽しむ@hakkolifepdx さんがカラーセッション体験♪

これまでたくさん自分と向き合う作業をして積み重ねてきた気づき😌

止まっているように感じるけど水面下でじっくりゆっくり栄養を蓄えている時期、動き出せる時期、人にはタイミングや周期がある

初めてMちゃんに会ったのはかれこれ14年位前
その後、会えなかった長〜い時間を越えて、ご縁がまた繋がったこのタイミングには意味がある💖

一緒に動き出そう♪
そう感じた体験セッションでした😊

#ポートランド #海外暮らし #カラーセラピー #ウェルネス #コミュニケーション #色と心理 #くじら文庫