My Tango

"Tôi cho phép bản thân được hỗn loạn, được rối ren, được là con người thật.”

Chúng ta thường cố gắng duy trì một trật tự và sự rõ ràng giả tạo cho cảm xúc của mình, coi sự “hỗn loạn” như một thất bại.

Nhưng cuộc sống nội tâm vốn phức tạp và đa chiều. “Cho phép” chính là hành động của lòng trắc ẩn: thừa nhận rằng đôi khi mọi thứ trong ta có thể lộn xộn, mâu thuẫn và không thể gọi tên ngay lập tức.

Bài học: Sự bình an không đến từ việc kiểm soát mọi cảm xúc, mà đến từ việc tạo ra một không gian an toàn bên trong để tất cả chúng có thể tồn tại mà không bị phán xét.

Một khu rừng nguyên sinh đẹp nhất không phải là một khu vườn được cắt tỉa gọn gàng, mà là nơi cây cối mọc tự nhiên, hỗn độn và tràn đầy sức sống.

Luật Kiến Tạo -Từ Ý Niệm Đến Hiện Thực, Trong Một Đêm | #9

Bạn đã bao giờ mơ ước: Biến một ý tưởng thành hiện thực hữu hình chỉ sau một đêm? Thấy những điều bạn vẽ ra trong tâm trí xuất hiện nguyên vẹn trong đời thực? Trở thành kiến trúc sư cho chính số phận của mình, thay vì chỉ là người quan sát? Đây không phải là quyền năng siêu nhiên dành cho số ít....

Luật Kiến Tạo -Từ Ý Niệm Đến Hiện Thực, Trong Một Đêm |#9 Luật kiến tạo cho rằng: khoảng cách giữa thế giới bên trong và thế giới bên ngoài ngắn hơn bạn tưởng rất nhiều

13 Ngạn Ngữ Thấm Thía – Những Lời Dạy Từ Ngàn Năm

13 Ngạn Ngữ Thấm Thía - Những Lời Dạy Từ Ngàn Năm Có những lời dạy được viết ra từ hàng trăm năm trước, thậm chí hàng ngàn năm. Thời gian thay đổi, xã hội thay đổi, nhưng lòng người và những bài học về cách sống thì hầu như không bao giờ cũ. Ngạn ngữ là kho tàng trí tuệ của nhân loại....

13 Ngạn Ngữ Thấm Thía - Những Lời Dạy Từ Ngàn Năm Thời gian thay đổi, xã hội thay đổi, nhưng lòng người và những bài học về cách sống thì hầu như không bao giờ cũ.

Vì Sao Phụ Nữ Thông Minh Cần Biết Cách Lạnh Lùng?

Bạn có đang mệt mỏi vì mải miết bao dung, để rồi nhận lại sự coi thường, liệu sự tử tế vô điều kiện có đang làm tổn thương chính tâm hồn bạn? Khoảng lặng phía sau sự dịu dàng Chúng ta vẫn thường bảo nhau rằng phụ nữ là phải như nước. Nước mềm mại, nước chở che, nước xoa dịu những góc cạnh xù xì của cuộc đời....

Vì Sao Phụ Nữ Thông Minh Cần Biết Cách Lạnh Lùng? Bạn có đang mệt mỏi vì mải miết bao dung, để rồi nhận lại sự coi thường, liệu sự tử tế vô điều kiện có đang làm tổn thương chính tâm hồn bạn?

Những Lẽ Đời Chỉ Người Từng Trải Mới Thấm

Có những lời khuyên nhẹ như không, nhưng lại đủ sức làm bạn giật mình. Bởi chúng không đến từ sách vở, mà từ chính những vết xước, những mất mát và cả những nụ cười méo mó sau bao lần vấp ngã. Ngạn ngữ là tiếng lòng của người xưa. Họ đã sống, đã sai, đã trả giá, và đã đúc kết lại thành những câu nói vỏn vẹn vài chữ....

Những Lẽ Đời Chỉ Người Từng Trải Mới Thấm Có những lời khuyên nhẹ như không, nhưng lại đủ sức làm bạn giật mình. Bởi chúng đến từ mà từ chính những vết xước, những mất mát và...

Đau Đến Kiệt Quệ? Tha Thứ Bằng Khẳng Định Mỗi Tối

Sao mãi ôm đau đến kiệt quệ? Cách tha thứ để bình yên bằng lời khẳng định trước khi ngủ Bạn có bao giờ thức dậy và cảm thấy một nỗi đau cũ vẫn còn đó, nhức nhối như mới ngày hôm qua? Bạn có nhớ lại một người đã làm tổn thương bạn, và dù đã rất lâu, lồng ngực bạn vẫn thắt lại?...

Đau Đến Kiệt Quệ? Tha Thứ Bằng Khẳng Định Mỗi Tối Bạn có đang mãi ôm đau đến kiệt quệ và không thể nguôi ngoai? Khám phá cách tha thứ để bình yên qua lời khẳng định trước khi ngủ

Bát Chánh Đạo – Con Đường Đưa Bạn Về Nhà

Phần 1: Chánh Kiến & Chánh Tư Duy - Thay Đổi Góc Nhìn, Thay Đổi Cuộc Đời Bạn có đang đi đúng đường? Bạn đã bao giờ bước vào một căn phòng tối và vấp phải một sợi dây? Trong bóng tối, tâm trí bạn có thể giật mình hoảng hốt, tưởng tượng ra một con rắn. Phản ứng của bạn lúc đó là sợ hãi, la hét, hoặc chạy trốn....

Bát Chánh Đạo - Con Đường Đưa Bạn Về Nhà Rất nhiều khổ đau, phiền não của chúng ta không đến từ bản thân sự việc, mà đến từ cách chúng ta nhìn nhận sự việc đó trong sự vô minh.

Tại hôm nay trời nắng!

Tháng 5 ở vùng Seattle, Washington là mùa những cánh đồng hoa cúc trắng nở rực rỡ nhất...

Bây giờ đầu tháng 6, vẫn còn có thể lang thang tìm chút lặng im một mình.

Hôm nay không bận, lòng không bận

Sáng nay thức dậy, không có cuộc hẹn nào trong lịch. Không email cần trả lời gấp. Không danh sách việc cần làm được lưu trong tủ điện thoại.

Mình pha cà phê chậm hơn mọi ngày. Đứng bên cửa sổ nhìn mưa bay lất phất trên những tán thông sau nhà. Không bật tin tức. Không mở lịch làm việc.

Chỉ có hơi cà phê bốc lên, và tiếng chim gõ kiến ở đâu đó trên cây sồi già.

Không bận, ngày xưa một ngày "không bận" thấy tội lỗi... Giờ thấy thảnh thơi.

Bạn Có Đang “Khoe Bận Rộn” Để Che Giấu Nỗi Sợ?

Bạn có thực sự bận hay chỉ đang sợ ngừng lại? Bài viết giúp nhận diện 5 dấu hiệu của hustle culture độc hại và phân biệt đam mê với sự trốn chạy. 1. Bạn có thuộc tuýp người không thể ngồi yên? Hãy nhìn vào một ngày của bạn. Sáng thức dậy, việc đầu tiên là kiểm tra điện thoại....

Bạn Có Đang "Khoe Bận Rộn" Để Che Giấu Nỗi Sợ? Bạn có thực sự bận hay chỉ đang sợ ngừng lại? Hãy nhận diện 5 dấu hiệu của hustle culture độc hại và phân biệt đam mê với sự trốn chạy.