Balance Mentors

A veces porque nos acostumbramos a medir nuestro día por lo que faltó, en lugar de reconocer lo que sí avanzamos.😌

✔️ Antes de pensar en mañana, escribe una cosa que hoy salió bien.
✔️ Al llegar a casa, deja la mochila, quítate los zapatos o cambia de ropa. Ese pequeño ritual también le habla a tu sistema nervioso.
✔️ Pregúntate: "¿Qué necesito en este momento?" en lugar de "¿Qué sigue?".

Si esta sensación te resulta familiar, este mes hablaremos de ella en nuestro webinar: ¿Por qué nunca parece suficiente?

📅 29 de Julio, Participación sin costo.
El enlace para registrarte está en nuestra biografía.

Vivimos con la idea de que la solución siempre es hacer más.
Más horas. Más esfuerzo. Más productividad.

Pero cuando nuestro sistema nervioso permanece demasiado tiempo en estado de alerta, hacer más rara vez resuelve el problema. Muchas veces solo aumenta el desgaste.

✔️ Antes de comenzar una nueva tarea, haz una pausa de 30 segundos. Ayuda a tu cerebro a cerrar una actividad antes de pasar a la siguiente.

✔️ Al terminar tu jornada, escribe la primera tarea de mañana. Sacarla de tu cabeza evita que siga ocupando espacio mental.

✔️ Al final del día, cambia la pregunta "¿Qué me faltó hacer?" por "¿Cómo me siento hoy?".

El bienestar no siempre empieza haciendo más. A veces empieza entendiendo qué necesita tu cuerpo para recuperar el equilibrio. 🌿

Estar ocupado se siente productivo, pero a veces es solo la forma más fácil de no mirarnos.😵‍💫
Descansas y sigues cansado, cuidas a todos menos a ti.

No es falta de tiempo, es falta de pausa. Y parar también se aprende.

¿Te identificaste? Te leemos 👇

Detrás de Balance hay personas reales, listas para acompañarte en tu proceso🌱

Conoce a Ivan Hedderich, nuestro mentor de Balance

Energy Connection Master.
Terapeuta biodescodificador, sonoterapeuta y corredor de temazcales, experto en la conexión con el cuerpo energético🍃

Acompaña a quienes quieren reconectar con su cuerpo y sostener su propio proceso.

Mentor Balance.

La energía y paz colectiva que creamos al hacer yoga en grupo es indescriptible. 🧘‍♀️✨🧘

👉 www.balancementors.com