Biass Training

📈Rendimiento en el entrenamiento

Si querés cambiar tu nivel de entrenamiento, es necesario aplicar cierto estímulo en tus ejercicios. Los tipos varían de acuerdo a tus objetivos, pero si querés aumentar tu rendimiento fijate en la gráfica que te muestro cómo lograrlo.

No te olvides se considerar la recuperación, también es parte de este proceso 😉