Espacio Light

👉🏻Enrique se acercó a Espacio buscando mejorar algunos valores clínicos y logró con éxito su objetivo💪🏻

En el proceso bajó ✔️18,5kg ✔️16kg de masa grasa ✔️7 puntos de IMC ✔️9 puntos nivel grasa visceral

Hoy compartimos con ustedes su evolución y testimonio, gracias Enrique por tus palabras ☺️

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Vos también podés dar el paso! Queremos acompañarte en la búsqueda de tu nuevo estilo de vida 😀

📱 092 329 557
📍 Consul: Zona Parque Batlle, Montevideo

Arrancó la temporada de 🍆 berenjenas y la inauguramos con esta deli receta 😋

🍆 2 berenjenas grandes
🧅 1 cebolla
🥕 1 zanahoria rallada
🍖 250 grs. de proteína (carne, pollo, soja, etc)
🍅 1/3 taza pulpa de tomate (o 2 tomates pelados y picados)
🥄 4 cdas. queso crema light
🧀 100 grs. de queso magro rallado
🌿 Perejil picado
🧂 Sal y condimentos a gusto

Seguí el paso a paso en las imágenes! 😉

🫶🏻 Hoy te proponemos este BUDINCITO DE BANANA & DULCE DE LECHE

🅘🅝🅖🅡🅔🅓🅘🅔🅝🅣🅔🅢 para 8 porciones:
🍌 3 bananas pisadas
🥚 1 huevo
🥛 2 cdas. leche descremada
☕ 1 taza de harina
☕ ½ taza de aceite
🥄 2 ctas. royal
🥄 1 cta. vainilla
🍯 3 cdas. de DDL dietético (ADU)
🥜 Nueces picadas
🤍 Edulcorante Sucralight a gusto

🅟🅐🅢🅞 🅐 🅟🅐🅢🅞
🍞🍌 Pisar las bananas (si están maduras mejor). Mezclar el huevo con la leche y el edulcorante. Agregar de a poco el resto de los ingredientes menos el dulce de leche y las nueces picadas
🍞🍌 Colocar en una budinera antiadherente (silicona es una buena opción) y hornear por unos 25 minutos en horno previamente calentado
🍞🍌 Retirar y mientras esté tibio añadimos las cdas. de ddl y espolvoreamos las nueces picaditas 🤤