Nutrite.UY

Feliz viernes 👋🏼¿ No les pasa de ir al super y agarrarse un lío 😵‍💫 a la hora de comprar un queso untable, cada día hay + variedades, + tapas verdes y " light" por la vuelta.. ¿Cuál elegir?🤔

🧐 Comparé por cantidad de grasa, calorías, proteínas, sodio y por cómo están elaborados.

🌈 Seamos consumidores inteligentes, aprendamos juntos para que elijan el que más les guste en relación a su calidad nutricional ✅ 
🥄Los quesos untables se clasifican según como estén elaborados (según su contenido de grasa)

1️⃣🧀 QUESOS BLANCOS: hechos de leche entera o descremada SIN agregado de crema✅. Van a ser de mejor calidad nutricional 👍🏼(idealmente si los elegimos de leche descremada). ¡Al no tener crema, la textura y sabor es diferente😬!
🔍(Ej: Talar light).
💡Osea, no tiene eso de "untable". Pueden probar y ver que tal! Es personal si gusta o no 😅

2️⃣🧀 QUESO CREMA: hechos con leche entera y crema. 👀Atenti que hay versiones light de estos productos. Recordá que ‘’light’’ no es sinónimo de ‘’cero’’ grasa. ➡️ Sino, que es reducido en un 25% respecto a su versión original 🤚🏻(en grasa/sodio/calorías,etc).
🔍 Ej: Philadephia light, cream cheese light, casancream light/original.
💡Busca opciones más bajas en grasa ✅️ y en sodio (