Espacio de Yoga - Respira

Caminamos este Viaje por los Chakras
🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪

Muy feliz y agradecida por cada persona que confío y se compartió en este camino🕯️

Crecemos juntas, en círculo desde el Yoga💫

Om Shanti,
Vero.~

Este año me di la posibilidad de vivir esta aventura hermosa que fue el Instructorado de Hatha Yoga☀️🌜

Se abrió una puerta inmensa de autodescubrimiento y profundización en mi propia práctica. De encontrarme en cada Asana desafiante y como la práctica me espejaba en la vida, expandiendo cada Asana del cuerpo a la mente y preparándome para los desafíos que traía este año🙏🏽

Además de conocer a seres hermosas con las que hoy seguimos compartiendo💫
Y a maestrxs del amor que comparten el Yoga desde el corazón y son guía en este camino
.yogashala 🚀

Gracias Gracias Gracias Vida y Yoga 💜

Nos encontramos en la práctica,
Vero.~

El sábado me tocó compartir la temática de YOGA Y EMBARAZO en segundo año del Instructorado de Yoga Integral Occidental🦋

Vivimos una jornada hermosa en un lugar mágico 🌼

Muy feliz y agradecida por todo lo compartido🙏🏽
Gracias Escuela Yogadhanjali por esta oportunidad💙

~• Om Shanti Shanti Shanti Om •~
Vero

😌La práctica de Yoga tiene muchos beneficios, no sólo a nivel físico, sino también mental y emocional🌟

Algunos de ellos son:
🔹Aumenta la flexibilidad
🔹Tonifica y fortalece los músculos
🔹Mejora la capacidad pulmonar
🔹Aumenta la resistencia física
🔹Mejora la circulación sanguínea
🔹Calma el sistema nervioso
🔹Aumenta la concentración
🔹Mejora la postura corporal
🔹Mejora el sistema inmunológico
🔹Favorece el buen descanso y mejora el sueño
🔹Mejora problemas de ansiedad, estrés y depresión

🪔"El Yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad." (Indra Devi)✨