Doktor PRESS

БОЛА КЎЗЛАРИНИ ҚАНДАЙ АСРАЙМИЗ?

Болаларга «Телевизор кўп кўрма», «Компьютер олдида кўп ўтирма», «Телефон ўйнама» деб танбеҳ берамиз. Болаларга эса уларни бу «ўйинчоқлар»дан «ажратишаётгани» алам қилади. Негаки катталарнинг ўзи истаганча телевизор кўриб, телефондан бош кўтаришмайди-да! Бу танбеҳларнинг бари уларнинг кўриш қобилиятини сақлаш учун айтилаётганини тушунишни истамаган бола кўзларини қандай ҳимоялаш керак? Меъёрда улар неча ёшдан ва қанча вақт компьютер ўйнаши ёки телевизор кўриши мумкин? Бу борада саволлар кўп. Уларнинг баъзиларига офтальмолог Нодира Расуловадан жавоб олдик. Бу суҳбатни газетамизнинг 20-сонида ўқишингиз мумкин.

Кальций юракка зарарми?
«Кальций қабул қилиш юрак хасталикларига салбий таъсир этади, деб эшитдим. Менга эса остеопорознинг олдини олиш учун кальций препарати тайинланган. Энди нима қилай?»

– Тўғри, остеопорознинг олдини олиш учун одамга кальций препарати зарур. Аммо кальцийнинг кундалик миқдорини фақатгина препаратдан эмас, озиқ-овқатдан ҳам олиш керак. Озиқ-овқат орқали олинган кальций табиий бўлгани учун зарар қилмайди. Шунингдек, остеопорознинг олдини олиш учун тамаки чекишни ташлаб, жисмоний машғулотлар билан шуғулланиш зарур.