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Los baños públicos, así como los sanitarios que se comparten en oficinas, hospitales, centros educativos, entre otros, son los más temidos por su fama de encontrarse siempre con falta de buena higiene, lo que se convierte en una verdadera fuente de contagio de enfermedades. Las más comunes son la gastroenteritis y la gripe.

El 90% de los urinarios y el 70% de los asientos tienen un considerable número de bacterias, en su mayoría fecales, que representan un significativo déficit de higiene y un alto riesgo para la salud por el contagio de infecciones producidas por las bacterias y gérmenes que se transmiten por el contacto, la tos o los estornudos, y que causan enfermedades comunes como la gripe, el catarro o la gastroenteritis, así como del contagio de infecciones por E. coli, Shigella, entre otros.

Cómo usar un baño:

» Siempre llevar papel higiénico.
» Buscar siempre el baño más limpio y que no esté mojado.
» Cubrir el inodoro con papel antes de sentarse en él.
» Nunca dejar las carteras y los bolsos en el suelo.
» Lavarse bien las manos o llevar siempre alcohol en gel.
» Al salir del baño, no empujar o tocar la puerta con las manos. Las manijas tienen más gérmenes que el baño en su conjunto.
» No usar, en el caso que haya, toallas de tela.

La cúrcuma es una especie que proviene de la raíz de la planta Cúrcuma Longa. Se caracteriza por ser de color amarillo o mostaza, y tener un sabor específico, que le da otro gusto a las comidas. Además, su consumo tiene muchos beneficios para la salud, algunos de ellos son:

 Actúa como un tónico estomacal que estimula las secreciones de jugo gástrico y pancreático, facilitando la digestión.

 Ayuda a expulsar los gases del intestino. También sirve para aliviar cólicos, gracias a componentes como el eugenol. Se sabe que esta especia es buena para los que padecen de atonía estomacal, flatulencia y dispepsia ácida.

 Ayuda a eliminar las piedras biliares, tiene efecto antiinflamatorio, permite el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula.

 Regula la menstruación y alivia los síntomas previos al período, como son los dolores en el vientre bajo o de cabeza.

 Sus componentes ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, todo de forma natural. Es importante no abusar del consumo excesivo.