Dr. PL Guevara Rojas

¿Sabías que la posición de la lengua mientras duermes puede influir en:

▪ Ronquidos
▪ Calidad del sueño
▪ Apneas
▪ Respiración bucal
▪ Fatiga diurna?

Cuando la lengua cae hacia atrás durante el sueño, estrecha el espacio de la vía aérea, generando vibración (ronquido) o incluso pausas respiratorias.

👨‍⚕️ Como otorrinolaringólogo, evaluar la lengua, el paladar, la mandíbula y la nariz es clave para entender por qué alguien ronca o no descansa bien.

✨ Dormir mejor empieza por respirar mejor.