EnfoartDanza

⭐Muchos adultos nos escriben preguntando si pueden iniciar en la danza o si tienen una edad adecuada para realizar los ejercicios. La danza en adultos tiene numerosos beneficios para la salud mental y física, además de mejorar el autoestima.

Alivia el estrés y los estados de ansiedad. El libera dopamina, adrenalina y noradrenalina, responsables de la liberación del estrés.. Por ello, tras una sesión de baile 🕺💃 te encontrarás mucho más despejado y de buen humor 😁. Además, elevar el nivel de endorfinas del organismo, la combate los estados de depresión, la ansiedad y el estrés mental proporcionando una gran sensación de bienestar.

Mejora la memoria y la concentración🤔. Según varios estudios, la danza previene la demencia y otra enfermedades degenerativas, fortalece la memoria y la concentración y cuida de la actividad cerebral. Los aeróbicos que se realizan en el baile frena la pérdida de volumen en la parte del cerebro que controla la memoria.😃

Ayuda a mantenernos en forma. Es una de sus grandes ventajas. Gracias al ejercicio aeróbico, se trabajan los músculos y se pierden calorías. por ello es una gran aliada de las dietas de adelgazamiento y de aquellas personas que quieren mantenerse en su peso de forma divertida😊

No hay límite de edad para comenzar en la danza, escríbenos y te estaremos asesorando para tus primeros pasos en este bello arte ☝️

Seguimos en constante estudio, seguimos innovando, pero no sin antes tener la documentación necesaria para poder tomar parte en la práctica y el movimiento. ☝️

La Técnica Cunningham fue creada por un llamado Merce Cunningham. Dándole a la danza un carácter independiente y autónomo en relación a la música.💫

Merce le otorgó un significado nuevo al sentido del espacio durante la ejecución de una . Esta es una técnica que da protagonismo al movimiento y se basa en una combinación de una serie de secuencias aleatorias, pero seleccionadas previamente.👌