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24/11/2023
Cuidar nuestra emocionalidad es fundamental para estar sano. Reconocer y expresar nuestras emociones nos permite liberar tensiones y evitar que se acumulen pesadamente dentro de nosotros. ¿Crees que te expresas asertivamente en tu día a día? 🤔
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16/10/2023
Estar sanos -a nivel mental- implica mantener una actitud positiva ante los retos que nos presenta la vida. ¿Mantienes a raya tus emociones negativas?
Vigila tus pensamientos… ¡cuidado con el autoboicot!
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13/09/2023
En el plano físico, estar sanos implica cuidar y nutrir nuestro cuerpo, proporcionándole una alimentación adecuada. Además, significa estar en sintonía con las señales que nos envía nuestro cuerpo, escuchándolas y respondiendo a ellas comprensivamente y con respeto.
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