Psicoemotion

Dentro de ti habita un niñ@, ese niñ@ guarda todos los eventos que viviste en tu infancia o adolescencia. Como el cumpleaños de tu personaje favorito 🥳 , el día que pasaste horas jugando con tus hermanos, primos o amigos 🧸 , el día que recibiste un premio por haber destacado en alguna actividad 🏆 .

Y también guarda el día que te despertaste de una siesta y mamá no estaba junto a ti 🥺, el día que esperabas que papá jugara contigo pero nunca llego 😞, el día que mamá molesta te dijo cosas hirientes 😢, el día que en el colegio un profesor te regaño delante de todos 😩, el día en que perdiste tu juguete favorito y sentiste que nadie lo entendía 😭.

Es parte de tu pasado lo que sucedió, sin embargo, si no es canalizado es algo que seguirá interfiriendo en tu presente, pero ¿como puede seguir causando problemas?

❇️ Ese día que te despertaste y mamá no estabas, entendiste que podías ser abandonado, ahora te cuesta dormir sol@ con la edad que tengas.
❇️ El día que papá no llego, entendiste que no podías confiar en la promesas de nadie y te hiciste desconfiad@.
❇️ Cuando te dijeron cosas hirientes, te lo creíste y por eso ahora dudas de ti y te cuesta lograr cosas.
❇️ Ese día que tu profesor te regaño delante de todos, entendiste que no debías preguntar y que mientras mas invisible fueras menos problemas tendrías, ahora no sabes como poner límites.
❇️ El día que nadie entendió tu tristeza por tu juguete, entendiste que tus sentimientos no eran válidos, así que aprendiste a reprimirlos.

Es necesario que cultives la relación con tu niñ@ intern@ para que esas heridas del pasado, dejen de interferir en tu presente. Conviértete en el adulto, que necesitaste tener de niñ@.

¿Cuál de las prácticas que te sugiero en esta imagen te llamo mas la atención para conectar con tu niñ@ intern@? Desde ese instante tu niñ@ te esta pidiendo lo que quiere. Sería genial para mi, poder leer tu experiencia, te leo en los comentarios por si quieres compartirmela.

Psic. Alejandra Rodriguez 🙋🏻‍♀️💚