TACTClinic
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TACTClinic, Mental Health Service, B107 1396 Don Mills Road, Toronto, ON.
گاهی برای تغییر زندگی، اول باید ذهنمان را ترمیم کنیم 💙
ورکشاپ «بازسازی روان – بازآفرینی زندگی»
یک فضای امن و حرفهای برای یادگیری مهارتهایی که کمک میکنند:
✨ از فرسودگی ذهنی عبور کنیم
✨ آرامش بیشتری تجربه کنیم
✨ الگوهای مخرب ذهنی را بشناسیم
✨ قدرت درونیمان را دوباره بسازیم
این دوره مناسب افرادیست که میخواهند:
✔ حال روانی بهتری داشته باشند
✔ روابط سالمتری بسازند
✔ اضطراب و آشفتگی ذهن را بهتر مدیریت کنند
✔ رشد فردی عمیقتری تجربه کنند
مدرسین ورکشاپ:
• دکتر نوشین خستگانان
رواندرمانگر رسمی در کانادا
عضو انجمن بینالمللی طرحوارهدرمانگران
• دکتر آذر ضیامنش
مشاور ارشد بالینی و رسمی خانواده
موسس مرکز مشاوره روان پویا
🗓 شروع: یکشنبه ۱۴ جون
⏰ ۵ جلسه | هر جلسه ۹۰ دقیقه | ۲ بعدازظهر تورنتو
💻 آنلاین
💲 هزینه: ۲۲۰ دلار
برای ثبتنام لطفاً مبلغ را به ایمیل زیر e-transfer و عکس پرداختی خود را به همین ایمیل ارسال فرمایید.
📩 e-transfer:
[email protected]
همچنین امکان ارائه رسید برای بیمههای خصوصی با عنوان CCAC در انتاریو فراهم است.
📞 سوالات ثبتنام:
647-832-0022
03/27/2026
📌 چگونه اخبار را بدون آسیب دنبال کنیم؟
در بحران،
نه بیخبری خوب است،
نه غرق شدن در اخبار.
⚠️ دو اشتباه رایج:
• چک کردن مداوم
• یا اجتناب کامل
🧩 راهحل:
مدیریت آگاهانه
⏱ زمان محدود (مثلاً ۲ بار در روز)
📌 منابع معتبر
❌ دوری از اخبار لحظهای
🧘♀️ بعد از خبر: مکث کن، نفس بکش، فاصله بگیر
✨ آگاه بودن ≠ مضطرب بودن
میتوانی هم مطلع باشی، هم آرام.
#خودمراقبتی
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
B107 1396 Don Mills Road
Toronto, ON
M3B3N1
Opening Hours
| 9am - 5pm |
